Khi bạn ít vận động, cơ thể cứng, không linh hoạt cho các chuyển động nên khi vào "cuộc yêu" thường nhanh bị mỏi, bị đau, bị chuột rút sẽ làm giảm hưng phấn, mất khoái cảm và không thực hiện được nhiều tư thế. Thường đây là những người phụ nữ thụ động, chỉ nằm im chờ đối tác tự vận động và không có tính sáng tạo cao nên gây ra sự nhàm chán trong đời sống tình dục và xét rộng ra sẽ ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân gia đình.
Nội dung chính của khóa học sẽ bao gồm: Các bài tập khởi động, làm dẻo dai các bộ phận như đầu, vai, hông, chân,... Các kỹ thuật luyện tập chuyên sâu cho vùng hông rèn luyện sự chuyển động mềm mại, uyển chuyển và dứt khoát. Các bài tập thị phạm, hướng dẫn cách ứng dụng các kỹ thuật cho hông vào các tư thế của phòng the.
Sau khóa học này học viên sẽ tự tin hơn trong chuyện phòng the, yêu đời yêu bản thân, ngoài ra giá trị lớn nhất là nâng cao đời sống tình dục để gắn kết hơn, hạnh phúc hơn.
Ngoài ra đây cũng là một bộ môn giải trí giúp phụ nữ giải phóng năng lượng , giảm stress và đến gần hơn với nghệ thuật.
