Trang chủ
Khoá học Trực tiếp
Khoá học online
Kích hoạt khóa học
Đăng ký
Đăng nhập
Tazama
Yoga phòng the
Yoga và các bài tập giúp cải thiện kỹ năng "yêu"
ĐĂNG KÝ NGAY
Nội dung khóa học
CHƯƠNG I: DẪN NHẬP YOGA PHÒNG THE
Bài 1: Giới thiệu về bộ môn Yoga phòng the (00:44)
CHƯƠNG II:
Bài 2: Tư thế mèo bò (07:16)
Bài 3: Tư thế lạc đà (04:36)
Bài 4: Tư thế chạm thảm (10:00)
Bài 5: Vươn vai (04:52)
Bài 6: Kéo chân (03:25)
Bài 7: Mở vai, dãn cơ (01:24)
Bài 8: Vặn xoắn (06:05)
Bài 9: Mèo bò - 8 điểm chạm sàn (05:08)
Bài 10: Tư thế cây cầu (06:38)
Bài 11: Hướng mũi chân (02:22)
Bài 12: Dãn cột sống (06:38)
Bài 13: Tư thế bướm (06:07)
Đăng ký khóa học
Thanh toán một lần
999,000
đ
Đăng ký